▼
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα gym. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα gym. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Το μεγαλύτερο 24ωρο γυμναστήριο στον κόσμο

›
Supergym, Liverpool UK

Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν κάνουμε 200 push-ups την ημέρα για 1 μήνα

›
Τα pushups είναι μια δημοφιλής άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και του άνω μέρους του σώματος.

Πόση γυμναστική χρειάζεσαι σύμφωνα με την ηλικία σου

›
Η άσκηση φαίνεται πως σχετίζεται άμεσα με την ηλικία. Ως μία επένδυση για την καλή σωματική και ψυχική υγεία, η γυμναστική δεν έχει ηλικία. ...

Πρέπει να κάνετε διατάσεις πριν τη γυμναστική?

›
  Διατάσεις και 10.000 βήματα: 5 μύθοι για τη γυμναστική που καταρρίφθηκαν.Η γυμναστική μπορεί μεν να είναι θαυματουργή για το σώμα και τον ...

Η μόνη άσκηση που χρειάζεσαι θα σε κρατήσει για πάντα νέο

›
Η Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT), (ονομάζεται επίσης "Yψηλής έντασης διαλειμματικής άσκηση" (Hiie) ή Sprint, διαλει...

Είναι η άσκηση των ονείρων για οποιονδήποτε έχει υποφέρει από πόνους στη μέση

›
 

Σκόνη πρωτεΐνης: Τι πρέπει να ξέρετε για τα συμπληρώματα

›
  Η σκόνη πρωτεΐνης είναι ένας εύκολος τρόπος για να λαμβάνετε περισσότερη πρωτεΐνη καθημερινά. Μπορείτε να την αναμίξετε σε σέικ ή smoothie...

Τι έκανε ο Μέσι για να ψηλώσει

›
 

Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

›
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο...

Σχέδιο προπόνησης με αλτήρες για ολόκληρο το σώμα για αρχάριους

›
 

Ασκήσεις στο στήθος με ελεύθερο χέρι

›
 

Τα χρόνια είναι μόνο αριθμοί

›
 

Γιόγκα - Super split

›
 

Αποκτήσετε πιο δυνατούς κοιλιακούς μόνο με το σωματικό σας βάρος

›
 

Female Fitness Motivation

›
 

Δικέφαλος & Τρικέφαλος- Προπόνηση στο σπίτι μόνο με αλτήρες

›
 

Workout-Σέξι παχιούς μηρούς στην παραλία !

›
 

Pincha Press Yoga

›
 

Γυμναστική για καλύτερες γοφούς

›
 

Πόδι πίσω από το κεφάλι, τέντωμα γιόγκα

›