Μερική Ρήξη Υπερακανθίου.Ποιες είναι οι ασκήσεις που πρέπει να κάνω

 Η μερική ρήξη του υπερακανθίου (τένοντας του στροφικού πετάλου του ώμου) χρειάζεται προσεκτική αποκατάσταση. Οι κατάλληλες ασκήσεις εξαρτώνται από:

το μέγεθος της ρήξης,

την ηλικία σου,

το αν υπάρχει πόνος ή φλεγμονή,

το αν έχεις χειρουργηθεί ή όχι.