H επικίνδυνη μόδα στις δίαιτες από το TikTok

 

Τα viral βίντεο που έχουν αρνητικό αντίκτυπο για την υγεία μας σύμφωνα με τους ειδικούς.

Τα social media και το διαδίκτυο έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη σημερινή εποχή. Αρχικά μας βοηθούν να κρατάμε επαφή με εκείνους που δεν βλέπουμε συχνά λόγω απόστασης. Επιπλέον αποτελούν χρήσιμο εργαλείο για τους ανθρώπους ώστε να βρουν οποιαδήποτε πληροφορία

χρειάζονται. Τέλος, μας δίνουν την ευκαιρία να συνδεθούμε με άλλα άτομα μιας κοινότητας με τους οποίους έχουμε κοινά ενδιαφέροντα. 

Φυσικά όλα στη ζωή έχουν και την αρνητική τους πλευρά. Είναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αποτελούν πηγή ατελείωτων μη επαληθευμένων (και συχνά ψευδών) πληροφοριών και συχνά προτρέπουν τους ανθρώπους να μεταδίδουν μηνύματα που μπορεί να είναι επιβλαβή για τους άλλους. Εδώ και λίγο καιρό, χιλιάδες "What i eat in a day" βίντεο έχουν κατακλύσει το TikTok και το Instagram. Εκεί οι χρήστες δείχνουν τι φαγητά και ροφήματα καταναλώνουν κατά τη διάρκεια μιας τυπικής ημέρας. Οι influencers που δημοσιεύουν αυτά τα βίντεο μπορεί να πιστεύουν ότι δίνουν το καλό παράδειγμα στους άλλους όμως κάτι τέτοιο σίγουρα δεν ισχύει.

ΤΟ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΟΛΟΕΝΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΑΝΕΒΑΖΑΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ "WHAT I EAT IN A DAY" ΒΙΝΤΕΟ.

ΑΡΚΕΤΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΕΓΙΝΑΝ VIRAL ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΑΝ ΕΝΑΝ ΕΝΤΕΛΩΣ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ.

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΟΝΙΖΟΥΝ ΠΩΣ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΑΛΛΑ ΑΤΟΜΑ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ.

ΠΡΕΠΕΙ ΟΛΟΙ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΜΙΑ ΥΓΙΗΣ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΟΧΙ ΣΧΕΣΗ ΕΞΑΡΤΗΣΗΣ Ή ΜΙΣΟΥΣ

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΠΩΣ ΤΑ SOCIAL MEDIA ΔΕΝ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΑΛΛΑ ΕΝΑ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ.

Οι ειδικοί καταδικάζουν αυτό το trend ως προώθηση των διατροφικών διαταραχών, της διαταραγμένης κατανάλωσης, της σύγκρισης και της κακής αυτοεκτίμησης. Αρκετά άτομα παρουσιάζουν στα βίντεό τους διατροφολόγια υπερβολικά χαμηλών θερμίδων που δεν επαρκούν για τους περισσότερους ανθρώπους και αποτελούν κακό μέτρο σύγκρισης κυρίως για τη νεολαία. Αυτά τα βίντεο καταλήγουν στη συνέχεια να προωθούν ένα συγκεκριμένο τύπο σώματος που είναι ανέφικτο να αποκτηθεί από τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων.

Το βάρος και το σχήμα του σώματος καθορίζονται κατά 95% από τη γενετική, όχι από τα τρόφιμα ή την άσκηση, σύμφωνα με τους ειδικούς. Είναι επίσης πολύ πιθανό όσοι δημοσιεύουν αυτά τα βίντεο να πάσχουν από διατροφικές διαταραχές. Αρκετά άτομα δείχνουν να καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα ανθυγιεινών τροφίμων (ή και το αντίθετο) στη κάμερα όμως εν συνεχεία δεν καταναλώνουν κάτι άλλο για να συντηρούν το βάρος τους. Το μόνο σίγουρο είναι πως τα social media δεν δείχνουν ποτέ όλη την αλήθεια. Αυτό που εσύ οφείλεις να κάνεις είναι να κλείσεις τα μάτια σου σε περιεχόμενο όπως τα "What i eat in a day" βίντεο.