Ο καθαρισμός των αρτηριών δεν είναι αποτοξίνωση

 Είναι βιολογία, έλεγχος φλεγμονής και καθημερινές εισροές που συγκεντρώνονται με τον καιρό.

Αντιδρούν σιγά σιγά σε αυτό που τρώτε, πόσο φλεγμονή είστε και πόσο καλά διαχειρίζεται το σώμα σας τα λίπη, τη ζάχαρη και το οξειδωτικό στρες.

Here’s the reframe 👇

Heart health isn’t about avoiding fat.

Πρόκειται για την υποστήριξη των συστημάτων που διατηρούν τα αιμοφόρα αγγεία ευέλικτα, καθαρά και ανταποκρινόμενα.

🧄 Black garlic → antioxidant support for vascular health

🍫 Dark chocolate → flavanols that support blood flow

🫜 Beetroot → nitric oxide support for circulation

🥭 Παπάγια → πεπτικά ένζυμα που μειώνουν το φλεγμονώδες φορτίο

🥬 Brussels sprouts → fiber + sulfur compounds for detox pathways

🫒 Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο → μειώνει την αρτηριακή φλεγμονή

🥜 Φιστίκια → υγιεινά λιπαρά για ισορροπία χοληστερόλης

🌱 Chia seeds → omega-3s that support vessel integrity

Σημαντική απόχρωση ⚠️

Κανένα μεμονωμένο φαγητό δεν «καθαρίζει» αρτηρίες.

Αλλά οι συνεπείς επιλογές μειώνουν την πίεση στο καρδιαγγειακό σου σύστημα με την πάροδο του χρόνου.

#hearthealth #arteryhealth #circulation #cardiovascularhealth #antiinflammatorydiet #cholesterolhealth #metabolichealth #longevity #nutritiontips
#foodasfuel #healthsignals #wellnesstips #naturalhealth #preventivehealth