Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες μπορούν συνήθως να εκτελέσουν από επτά έως 25 συνεχόμενες κάμψεις, ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. Η ικανότητα αυτή μειώνεται συνήθως με την ηλικία λόγω της μείωσης της μυϊκής μάζας και της