Έχεις σκεφτεί γιατί δεν μπορείς να θυμάσαι τα πάντα;

 Έχεις σκεφτεί γιατί δεν μπορείς να θυμάσαι τα πάντα; Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλός σου εργάζεται ασταμάτητα, διαγράφοντας άχρηστες πληροφορίες και λεπτομέρειες.

Αυτή η διαδικασία, γνωστή ως συναπτικό κλάδεμα, βοηθά στη διατήρηση των σημαντικών αναμνήσεων, δεξιοτήτων και εμπειριών. Έτσι, ο εγκέφαλος οργανώνεται καλύτερα και λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Γι’ αυτό, όταν ξυπνάς ξεκούραστος, να θυμάσαι ότι το μυαλό σου σε βοηθά προχωρώντας μπροστά, ξεχνώντας όσα δεν χρειάζεσαι.